Сухие цветки ромашки залить 1 - 1.5 литрами горячей воды и томить на медленном огне 5 минут. Затем настаивать 20 минут. После процеживания, добавить в подготовленную ванну, температура которой не должна превышать 38С. Ванну можно принимать до 30 минут, однако находиться в ней нужно в сидячем положении, вода не должна быть выше зоны декольте.
Ромашковая ванна очень полезна при легком недомогании, усталости, проблемах засыпания, расстройствах нервной системы. Она хорошо действует на суставы, а также избавляет от сильной потливости. Оказывает противовоспалительное, очищающее действие. Кожа становится гладкой и эластичной, на лице убирается ненужный блеск.